Kako raste tanka koža nije progib


Gubitak težine - san mnogih lijepši spol. Vitka figura, bez masti torove - to su rezultati koje gube na težini. Ali osim svega toga ovo je jedan neugodan trenutak: koža nakon dramatičnog gubitka težine može izgubiti svoju elastičnost i postanu mlohav i saggy. Želite li znati kako izgubiti težinu nije progib kože? Zatim pročitajte na.
Dramatična mršavljenja donio nikakvu korist. Trebate smršati polako, ali sigurno. Tako da koža nije progib, liječnici preporučuju uzimajući osloboditi od ne više od 1 kg po 1 tjedan. To je kako bi se osiguralo da je vrijeme koža nadoknaditi nakon smanjuje volumen tijela. U zaključku možemo reći sljedeće. Ne preporučuje se strogih dijeta, počinju naglo se ograničiti na određene namirnice. Na primjer, mnogi pogrešno gubitka težine je da oni u potpunosti isključuje masne hrane iz svoje prehrane. Masti treba biti prisutan u svakodnevnoj prehrani, kao što su one sadržane u mliječnim proizvodima, ribi, a biljna ulja, niske masnoće sorti mesa. Dnevna stopa masti koje ulaze u tijelo, treba biti jednaka trideset grama. Masti tijelo treba kako bi održali svoju kožu mogao čvrstoću i elastičnost. Osim na koži ne progib i ostaje elastična, strogo treba slijediti ravnotežu vode. Dvije litre čiste vode dnevno - da je potreban broj, koje tijelo treba.



Ukratko, vole spor, ali stalan gubitak težine. Dok Brzi Mršavljenje je izgubio, prije svega višak tekućine, ne masti. Kad posta izgubio mišićnu masu, a ne previše masnoća. Nakon što se vratio na uobičajeni niz hranom i prejedanje odmah vratio, ne samo izgubiti težinu, ali također se pojavljuju.
Držite kožu podatnom i pomoći posebne procedure. Savjet kozmetičarka o tome kako izgubiti težinu, kao što su redovito brine za vašu kožu. U srcu područja problema treba dati veliku pozornost. Kupite kruti spužvu ili posebne maser. Grind one dijelove kože koje je potrebno ispravak, a odnose se na koži kozmetičke ulje ili losion, - bilo koji alat koji vlaži i njeguje kožu. To se ne preporuča za korištenje pilinga prečesto jer mu je česta upotreba može oštetiti gornji sloj kože, uzrokujući da izgubite svoju elastičnost i glatkoću. Vrlo postupak ne više od dva puta tjedno korištenje piling.


Bitna faza u prehrani - masaža. To je učinkovit lijek za zatezanje kože nakon povlačenja viška težine. Stručni masaža - ceste usluga, tako da ne mogu svi priuštiti. No kod kuće, možete napraviti koža nije progib, i obrnuto, postao još više tonirana i napeta. Na primjer, koža na trbuhu zahtijeva svjetlo poschypыvanyyah. Svaki dan korisna radi ovaj postupak: Lezite na leđa, podignite malu površinu kože trbuha s tri prsta, koji se kreću u smjeru kazaljke i kreću oko trbuha. Prvo, da ne bi trebali osjećati bolne senzacije i trnci trebao postati jači. Kao rezultat ovog masažu kože ima dobru rumenilo. Zatim nanesite hranjivu kremu ili kremu istezanje. Za korisnih milovati bedrima, kružnim pokretima, trljajući ručnikom ili posebne rukavice.


Nutricionisti ukazuju kako izgubiti težinu zadržavajući koža lijepa i atraktivna. Morat ćemo preispitati svoje prehrane. na kožu utječe vitamin B, koji sadrži puno zelenila. Zeleni također zasititi tijelo s selena, željeza, magnezija. Dobro je jesti puno brokula, šparoge i peršinom. Jaja, usput, je također vrlo korisno za ljepotu i elastičnost kože. I nije ni čudo - pržena. Jaje, koje mnogi koriste za jesti ujutro, ti odgoditi za večer. Tada će biti više koristan.


Dobra vježba za zatezanje kože dopustiti aplikacija kalannetyk. Ova vrsta vježbanja pridonosi zasićenost cijelog organizma hranjivim tvarima njeguje kožu kisikom i aktivira cirkulaciju krvi. Dva ili tri treninga tjedno je dovoljno da se koža ne progib. Usput, krivo, kao i mnogi, vrti film, nositi posebne donje rublje, hlače celulita kako bi se poboljšala učinak mršavljenja i uzimajući osloboditi od "narančine kore". Takve metode mogu samo povući višak vlage iz tijela, ali i prekomjerna tjelesna težina će i za trening bez "uniformi". Vrlo korisno odmah nakon treninga otići u saunu. Svi toksini počinju ističu iz tijela kroz pore kože. Dodaj kao moguće salon tretmane ili ih zamijeniti s home lijekova. Na primjer, daju elastičnost kože omatanje med i alge.


Alge oblozi mogu biti kod kuće. Trebate kupiti kelp, koji se prodaje u suhom obliku u svim ljekarnama. Uzmite 2 žlice suši morska trava, dodajte toplu vodu i ostaviti da se uliti za 30 minuta. Kad alge nabubri, oni se mogu staviti na problematična područja, rana gornji film.
Daljinski može biti kuhana krema koja zateže kožu i čini podatnom. U konvencionalnoj cijevi baby kreme dodati 5 vitamin E kapsule, 5 kapsula vitamina alge ekstrakt, 1 žlica maslinovo ulje ili ulje jojobe, 7 kapi naranče ulje. Temeljito izmiješajte sve sastojke, staviti na vašu kožu, koristite zajedno s masažom. Rezultat neće vas čeka.

Jedna od najmodernijih sredstava za borbu protiv progib kože - Mesotherapy. Ova ubrizgavanje pod kožu posebnih lijekova koji utječu na kožu, ali ne utječu na masnoće sloj.