Kako kuhati vegetarijanski role kod kuće


Trenutno u Rusiji su vrlo poznati i dragi peciva i sushi. Ovo jelo, koje se priprema od morskih algi, riža, povrće i svježe ribe. Posebno vole ljudi valjaka, omotan ih u alge, zove nori, i oni su vrlo popularni u Aziji za mnogo tisuća godina. Alge nori vrlo korisna i dostupna, oni su bogate vitaminima i kalijem, a oni potiču dobru probavu i savršeno nadopunjuju sl. Također, kao dodatni sastojci dodani peciva, svježe ribe, povrća, riže, ali do danas im dodati druge sastojke koji su kupili po restoranima.


Možete kušati veliki sushi u japanskim restoranima, ali često posjećuju svaki gutljaj i ići opasno jeftina je yyazytsirnist dobili trovanje. Dakle, najbolja opcija za kušati svježe i ukusne peciva su ih pripremaju kod kuće. Naravno, možete odmah nešto neće raditi, ali ne očajavajte, iskustvo dolazi s vremenom.

Izrada kućnih role
Tako možete pripremiti veliki izbor peciva, možete eksperimentirati s nadjevom, pogotovo pri kuhanju vegetarijanskih role, kao i povrće koje su u njihovom sastavu, dobro su u skladu s gotovo svim proizvodima. Vegetarijanski role su dobro pogodna za one koji ne mogu zamisliti život bez povrća ili pridržava prehrane i promatrati brzo. Saznajte kako kuhati vegetarijanski role kod kuće, vi ćete naučiti iz ovog materijala.


Priprema vegetarijanskih role
Vrlo ukusna i lijepo izgleda u kombinaciji s avokada i peciva, salata lišća, krastavci, paprike i rajčice.

Osnova svih peciva pravilno kuhana riža, to je bolje ako ćete koristiti za ove posebne značajke, koje se mogu kupiti u trgovini. Kada je potrebno da se promatrati pripremu omjeru, pa 5 h. Riža doda se 8 sati. Vode, na primjer, 1 cent. riža - 15. stoljeća. voda. Također, trebat će vam riža ocat, procijenjeni volumen od 120 ml, i naravno, algi (Combi), 5-7 cm, izrezati na trake.


Isperite rižu u vodu bio je jasan i osušite ga za sat vremena. Zatim stavite rižu u lonac ili posudu za kuhanje, prekrijte s vodom i stavite alge na vrh Combi pre ih brišući s čistom krpom. Naravno, bez ove alge može učiniti, ali u japanskoj kuhinji, zauzimaju važno mjesto. Kombi, ili alge, alge je prirodno, daje jelima rafiniran okus i aromu delikatna, kupus također sadrži puni-glutaminske kiseline, što je vrlo korisno. Combi sadrži sljedeće vitamine C i A, kalcij, željezo, jod i veliku količinu vlakana.


Sada lonac s rižom i kombi zapalili i pokriti s poklopcem. Kao što voda prokuha, smanjiti alge i uzeti vatru, kuhati rižu još 20 minuta.
Zatim izvadite posudu iz topline i prevesti riža, idealno, naravno, da ga prevesti u posebnim drvenim priborom (hanhyry), izrađene od čempresa barelu, dodajte umak riža i miješajte ga s drvenom lopaticom. Prijavite se ovdje drveni pribor za tu svrhu ne ispari višak vlage iz riže, drveni pribor, ali ako ne, možete koristiti bilo koji drugi, pa čak i kartonski list.


Slika lopaticom mješavinu drva, s pokretima ruke moraju biti oštre, kao da je rez, a zrna riže treba odvojiti jedni od drugih, i riža ocat potopiti sve značajke, onda možete reći da ste savršeno nosile s ovom procesu.
Sada ćemo pokriti Sl ručnik i početi pripremati komponente kao mogućnosti za dugo vremena, ali ne mogu ostaviti, inače će postati suha i teška i peciva nisu ukusne.
Sve povrće koje će se dodati na rolama, izrezati u trake. Ovisno o tome što želite učiniti role, tanke ili debele, uzmi list nori ili pola od toga.


Reci kako odustati role, nećemo - možete obraditi u slikama naći na internetu. Ako vam se sviđa tanke role, za svoje plombe mogu koristiti avokado, krastavac kriške i pržena sezam. Za korištenje debeli Rolls rajčice, krastavci i paprika. Salata mjesto, tako da su na rubu rupe nekoliko centimetara.

Za lijepljenje role koriste posebnu mat, izrađena od bambusa palicama, nazvao Maki. Sa svojim pomoći pružiti rolama: zaobljene ili trg, a zatim s oštrim nožem izrezati na nekoliko dijelova (6 ili 8).


Kalorije i prednosti vegetarijanske peciva doma
Vrlo koristan i hranjiv peciva s ribom, ali ne i svi ih jede, a djeca im se ne sviđa. Biljna peciva postoje kontraindikacije i nezaboravan okus i otrovati ih je nemoguće.
Vegetarijanski role privlači svojim prekrasnim pogledom i ukusan, ali što je najvažnije - niske kalorijske, jedan Rolle sadrži oko 100 cal. i oni neće naškoditi svoj lik.

Glavni i važan sastojak u rolah je riža. To je vrlo bogata vitaminima B, koji su važni za naše zdravlje i ljepotu. Također ima blagotvoran učinak na živčani sustav, poboljšava stanje kose, noktiju i kože. Riža sadrži puno povrća proteina, složenih ugljikohidrata, aminokiselina, minerala, lecitin itd Ova žitarica je dobro upija, savršeno apsorbira štetne toksine, soli i drugih tvari koje su stalno akumulirati u tijelu zbog lošeg okruženja i lošim prehrambenim navikama.


Satelitska role - a soja umak i kiseli đumbir. Smetnje role s posebnim drvenim palicama, a vmochayuchy ih u soja umaku i wasabi pikantnim začinima, ton je siromašni role vilica. Njihova ugriz je također neprihvatljivo, pa su role ispravno učiti ako ljubitelj japanske kuhinje.