Kako usporiti starenje i ostati mladi


Misli o tome zašto osoba dobiva dovoljno stari. Do sada je razvio različite pripravke koji mogu malo usporiti starenje. Znanost starenja zove gerontologije, koji je relativno mlad, ali je već postigao neke rezultate. Znanstvenici i dalje tražiti razloge i načine kako usporiti starenje i produžiti prava mladih. Napreduje s različitim hipotezama.
Nastavak mladih pomoć antioksidanse kamozin i Q10. Obično se pretpostavlja da živi bez kisika za napraviti, ali ne smijemo zaboraviti o svojim korozivnim svojstvima. Čak i najjači metal će popustiti s vremenom. Ljudsko tijelo je krhkija u tom pogledu. Tijekom svog života kroz ljudsko tijelo je oko 17 tona, čime je tijelo 15 tona radikala kisika. Antioksidansi se boriti s njima. Oslabnuvshy, sustav ne može nositi i dolazi starenja. Sustav su vitamin C, A, E i drugih spojeva, razne antioksidante. Prednost im je da oni utječu na procese i mehanizme starenja stanica. Oni imaju priliku vratiti sve štete na staničnoj razini. Ali mi tako treba uzeti različite bezumno oglašeni antioksidansi.



Prema riječima stručnjaka, koenzim Q10 je jedini lijek koji se može uzeti neovisno. Iskreno, neki od slobodnih radikala potrebno ljudski mozak za kognitivne funkcije, donosi samo štetiti višak. Neutralizacija bavi kamozin. To se sintetizira u živčanim i mišićnim tkivima, štiti mozak od dobne promjene. Nabavite ga se može jesti uglavnom ribu i meso. U zdravlja mladih i dok je kretanje carnosine u dovoljno tijelu. No, u teškim fizičkim i emocionalnim stresom ili dobnu sintezu tvari zaostaje treba. Tu bi zhodylasya tablet kamozin, ali nažalost ne postoji.


Hipoteza genetskog programa. Njegova bit je da je proces starenja je negdje u genima organizma kontrolira njih. Prema znanstvenicima, ako postoji, možete pokušati promijeniti nešto, razbiti reprogramirati. No, još uvijek nepoznato kako geni su geni uključeni isključen mladosti i starenja. Netko misli da je sve u mozgu, već u hipotalamusu. Budući da u 15 godina, on uzima neke signale i 25 su prilično različite. Tako kažu Program traje blijedi. Glavni neprijatelj smatraju slobodnih radikala, dostizanje kritične pravila u stanici, ona počinje samouništenje (apoptozu). Stoga je potrebno branitelj, u mogućnosti da neutralizira slobodne radikale i antioksidansi ga.


Endokrinih hipoteza je povezana s nedostatkom hormona. Vjeruje se da ljudska sat mehanizam u svojim žlijezdama, proizvodnju hormona. I sve to radi ljudski mozak. Primijetili da na kraju oslabio endokrini aktivnost. Rezultat promjene hormona. Postoji gubitak osjetljivosti hipotalamusa i hipofize ne mogu brzo odgovoriti i aktivno nedostatka nekih hormona u krvi.
Razina spolnog hormona počinje opadati s dobi kod muškaraca je 30 godina za žene do 45 godina. No, ne smijemo čekati kada počne događati. A da su u najboljim godinama za putovnicu napraviti provjeru razine buke na zdravlje, a zatim ga pratiti redovito. Kada smo na umu odstupanja trebao početi hormonske nadomjesne terapije.


Dehidroepiandrosteron. Proizvedeno u nadbubrežne žlijezde. Već 40 godina to će proizvesti pola. Koji dovodi do povećanog rizika od raka, srčani infarkt, Alzheimerova bolest, osteoporoze. Ako ovaj hormon u tijelu dovoljno je zaštićena od stresa, onda osoba će spavati. Ona određuje gdje ići pojedene kalorije u masti ili energije.
Hormon rasta. 16 godina količina ovog hormona značajno smanjena. Osim toga, znanstvenici znaju da mentalna jasnoća i mladost u starosti promatrane u osoba s povišenim razinama somatotropin (hormona rasta). Ako injekcija hormona starije osobe, možete gledati transformaciju masnoće u mišićima i zaglađivanje bora. U tijelu se proizvodi za vrijeme spavanja. Dakle, morate spavati najmanje 8 sati, a netko više, sve ovisi o osobi.


Melatonin. Za 35 godina njegova razina u tijelu počinje opadati. On je odgovoran za biorhythms, koji je rekao da je njihalo u ljudskom biološki sat. Sa svojim snažnim antioksidativnim svojstvima je 100 puta jači od vitamina E i C. To se slobodno prodaje u ljekarnama. Obično je savjetovao da se putnike mijenjaju vremenske zone.
Hipoteza potrošnje energije. U 20. stoljeću fiziolog Prytsynher pokazala da životinje umiru kada su svi proveli energija rezerve jednak 2500 kJ. To sve ovisi o brzini metabolizma u tijelu. Isti brzina ovisi o načinu života, njegovih gena i zdravlje.


Zaključci. To je naivno misliti da će jednog dana biti čudo pilule, u stanju riješiti sve probleme, dobili osloboditi od viška težine, stresa i dobi. Čovjek odlučuje što i koliko jesti, što učiniti i kako se kretati. To su glavne točke određuju zaliha mladih u ljudi. Osim toga, nitko od postojećih teorija baš ne objašnjavaju proces starenja. Što mogu ostati mlad? Možete usporiti starenje i produljiti vijek od 10-20 godina, ako se koristi 3 jednostavan princip. Pomicanje najmanje 30 minuta. dnevna vidyazykatysya pušenje, i jesti 3-5 obroka voća i povrća dnevno.