Kako izbjeći strija tijekom trudnoće


Većina žena ne želi znati sreću majčinstva na temelju toga koliko je strah od gubitka bivšeg lik i ljepotu. Glavni problem je pojava strija tijekom trudnoće. Oni izgledaju kao male trake, slično ožiljaka. Pojavivši se na tijelu, imaju prvu crveno-plave boje, tada postaju bijele i gruba na dodir. U tom stanju, oni su gotovo nemoguće ukloniti. Pitanje kako izbjeći strija tijekom trudnoće treba pitati da planiraju dijete.


Pojava strija tijekom trudnoće uzrokovana puknuća vezivnog tkiva u koži istezanje jaka. To je vrlo česta, ali može se pojaviti u pubertetu, smeč težinu tijekom vježbanja, korištenje hormonskih lijekova. Vezivno tkivo je istrgnuta iz činjenice da tijelo nema proteina - kolagen i elastin, koji su odgovorni za elastičnost kože. Dakle, za prevenciju strija je važna i pravilna prehrana.


Pravilna i zdrava prehrana kao način istezanja
Prvi odgovor na pitanje kako spriječiti strije, a kožu mlada je zdrava hrana. U svakodnevnoj prehrani uključiti jela od bijelog mesa peradi jela od plave ribe (losos ili pastrva); Salata od svježeg povrća (kupus, zelje). Bolje je u tom razdoblju ćete zaboraviti o korištenju šećer, koji blokira proizvodnju kolagena. Bolje je da ga zamijeniti suhim voćem, banana, med, kandirano voće. Osim toga, trudnice treba biti mlijeko i mliječni proizvodi koji ispunjavaju nedostatak kalcija, kao i proizvode od žitarica bogatih kalijem. Nemojte zaboraviti maslinovo ulje i vitamin E. To je obično propisana od ranih dana. To je bitan vitamin za žene ljepote koja čini lijepe kose, noktiju i kože.


Kozmetika za istezanje
Kako bi izbjegli pojavu kožnih nepravilnosti koriste kozmetiku kod kuće? Ovo pitanje treba dati pozornost od prvog dana. Kombinirajte uporabu posebne kreme za strije iz trudnoće, koje se mogu kupiti u apoteci, s posebnim uljima istezanje. Ta sredstva će se primjenjivati ​​nakon tuširanja na problematična područja: trbuh, bedra, grudi, stražnjicu. Možete koristiti regularna maslinovo ulje, dodajući unaprijed vitamin E. Kada kupujete kozmetiku, obratite pozornost na njihov sastav, koji mora biti prisutan kolagena, elastina, ekstrakt kamilice, vitamina A i E. Ove komponente povećati učinkovitost odabranih kozmetike.

Međutim, samo uporaba kozmetike nije puna garancija da će. Puno ovisi o genetskom predispozicijom, fiziološkim svojstvima organizma i postojeće razine hormona. No, u svakom slučaju prekida kožu pomoću kozmetike neće biti tako izražen.

Ako razmišljate o pitanju kako spriječiti strije na koži, morate se sjetiti život i masaže. To je također odličan način borbe. No, ovi postupci mogu se obaviti nakon što odobri vaš ginekolog.

Ispiranja je veliki lijek za strije tijekom trudnoće. Za početak ovog postupka što je potrebno iz udobne temperaturi, a zatim napraviti vruću vodu na 30 sekundi, a zatim hladno u isto vrijeme. Uvijek biste trebali početi polako, bez oštrih temperaturne skokove. Uvijek slušajte svoje tijelo.
Posebnu pozornost treba obratiti na prsima i trbuhu. Uzmi 10 kružnim pokretima u jednom smjeru i još 10 za svaku problematici. Možete masirajte kožu ruke pod tekućom vodom kako bi se poboljšala protok krvi i kože.


Masaža je također vrlo koristan za zdravlje i ljepotu trudnice. Izrađena je najčešće na čistu i suhu kožu nakon tuširanja. Uzmi kože palca i kažiprsta i lagano je podignite, onda vam je potreban mali poticaj i kako uviti kožu peckati senzacija. S drugom rukom pomičite susjedni prostor i učiniti isto. Dnevni masaža prsa, trbuh i bedra.
Ne zaboravite posebnu uređaja materinstva - prenatalna grudnjak i zavoje za trbuh. Ovi alati značajno smanjiti rizik od strija. Prednosti prenatalne grudnjak je da pruži što se tiče rasta dojke te osigurava dodatnu podršku širokih podrška lyamochek dodatne pojedinosti. Oni su izrađeni od prirodnih materijala i ne izazvati iritaciju. Zavoj i posebni pojasevi za trudnice kako bi se spriječilo kožu od progib.


Uživajte u domaćoj pilinga istezanja, koji ljuštiti gornje slojeve kože i potiče obnovu stanica. Također tijekom trudnoće su više prikladni prirodni piling. Za tijelo bolje korištenje pilinga s velikim zrnima.
Piling kroz mljevene kave. Pomiješajte mljevene kave grah i maslinovo ulje ili kiselo vrhnje i primijeniti na spužve masirajući trbuh, grudi i bedra najmanje 3 minute. Nakon provedenog postupka podmazati kožu hidratantnu kremu. Umjesto kave, možete koristiti sol ili šećer.


Aktivan stil života - temelj zdravog i elastične kože
Osim ovih objekata, dobra preventivna pojava strija je redovito vježbanje i jednostavne vježbe za trudnice. Posebno je važno vježbe za bokove i noge, kao što su pripreme za porođaj mišiće. Također, ako mišići dobro rastegnut, šanse za pojavu strija u stražnjice su svedeni na minimum. Ali uvijek zapamtite da svi opterećenja mora biti uz dopuštenje liječnika.
Zapamtite da strije - ozbiljnu unutarnju štetu na koži, tako da je potrebno puno vremena da biste dobili osloboditi od njih. Bolje spriječiti nego da biste dobili osloboditi od njih dugoročno.