Kako bi izbjegli toksičnosti tijekom trudnoće


Jedna od brojnih problema koji se mogu pojaviti tijekom trudnoće i čine opće stanje nelagode u žena reproduktivne dobi tijekom trudnoće, najčešće toksemije trudnoće.
Toksikoza (preeklampsija) obično se javlja rano u trudnoći, kao posljedica hormonalnih promjena u tijelu trudnice potrebno za dovršenje trudnoće bebe. Svaka žena bi izbjegli toksičnosti tijekom trudnoće mora slijediti niz preporuka o prehrani kako bi dobili potpuni popis vitamina i minerala, što je potrebno za pravilan razvoj djece i održavati svoje zdravlje, dobro zdravlje i pozitivno psihičko raspoloženje mama.



Obično razni znakovi toksičnosti mogu pojaviti u ranoj trudnoći (prvom tromjesečju), ali u nekim slučajevima postoji toksikoza i na neki kasniji datum (2 i 3 trimestra).

Znakovi ranog toksičnosti trudne mogu se pojaviti u prvom mjesecu trudnoće. To je u ovom trenutku dijete prolazi fazu brzog rasta i razvoja, oznaka glavnih organa. No, žensko tijelo prvo mora naviknuti na njegov novi status, jer su svi od tih stanica su pola djeteta i otac djeteta trudnice se percipiraju kao stranac. I kao rezultat, uključuju imunološki obrambeni sustav, sve akcije koje su usmjerene na maksimalnu izlučivanje trudnica stranih stanica. Iz tog razloga, kao i manifestacije toksičnosti žene često osjeća povraćanje, mučninu i druge neugodne senzacije iz probavnog trakta, kao i glavobolja, opća slabost.


Kako bi odgovorili na pitanje: kako bi se izbjeglo toksičnosti tijekom trudnoće, žene se savjetuje davno prije začeća priprema vaše tijelo za planirane trudnoće. Priprema tijelo treba biti sveobuhvatan i uključuje uravnoteženu prehranu, redovitu fizičku aktivnost (fitness, oblikovanje, plivanje, itd), kao i integrirane primanje vitamina pripreme. Usklađenost s ovim preporukama za dovoljno dugo razdoblje kako bi se trudnica biti u velikoj formi u vrijeme začeća te pružaju prekrasan trudnoću.


Kako bi izbjegli toksičnosti tijekom trudnoće? Za ovu ženu treba slijediti neke savjete, što uvelike pomoći osloboditi neugodnih manifestacije toksičnosti:
1) Trudnica treba jesti tijekom dana frakcijske, male porcije, pazite da ne preopteretiti želudac. Najpoželjnija kada toksičnost je hrana biljne proizvode - kašica mora biti kuhano u vodi (Herkules, zob, ječam i druge takozvane "sive" žitarice, voće, povrće i nemasno meso (po mogućnosti govedina) kuhani obliku. Paps treba biti u obliku topline. voća i povrća konzumira u svježem ili kuhano od 15-2 sati nakon glavnog obroka u ekstra snack. To je poželjno da se ne uključuju u svoju prehranu dimljenog, meso s roštilja pomoću vruće začina.

2) Drugi najvažniji čimbenik u toksičnosti skladu je ravnoteža vode soli u tijelu. Trudnica treba samostalno kontrolirati količinu i kvalitetu potrošene vode i drugih pića (sokovi, mineralna voda, čaj, kava, itd). Tijekom trudnoće treba osigurati optimalnu opskrbu vode u ženskom tijelu ne dovodi do viška vode ili dehidracije

3) Tijekom trudnoće, važno je utvrditi gastrointestinalnog trakta pomoću mliječne proizvode (jogurt, jogurt s visokim sadržajem live bifidobakterija). Ovi proizvodi pomažu održavanje normalne mikroflore u crijevima. Odabir okus mlijeka proizvoda putem ga redovito, trudnica osigurava značajno poboljšanje u zdravlju i, što je najvažnije, normalizaciju stolice.

Bez obzira na stupanj manifestacije toksičnosti tijekom trudnoće žena treba tražiti antenatalnu skrb liječnika. Ako trudnica primjećuje u svojoj blagoj toksemije trudnoće, ona može koristiti gore navedene preporuke i procijeniti svoje rezultate. Strogo je zabranjeno primati lijekove za ublažavanje raznih manifestacija toksičnosti, važno je da se odmah staviti na pozornost lokalnog liječnika o njegovom stanju.

Svaka trudnica mora itekako pratiti vlastito zdravlje i zdravlje svog nerođenog djeteta, a to bi trebali učiniti napore kako bi se izbjeglo sve poznate toksičnost jednostavan, ali lako dostupne načine.